骨盤底筋は、文字通り骨盤の底部に位置する筋肉群です。 これらの筋肉は、内臓を支える役割を果たし、尿道、腸、特に女性の場合は子宮などの開口部をコントロールします。健康な骨盤底筋は、尿失禁の予防、性機能の向上、産後の回復など、多くの健康的メリットを提供します。 また、全身の姿勢とバランスにも影響を及ぼし、腰痛の予防や改善にも効果的です。

骨盤底筋トレーニングは、これらの筋肉を強化し、機能を維持するために非常に重要です。 特に女性においては、妊娠や出産、加齢によって骨盤底筋が弱まることがあり、その結果としてちょい漏れや子宮下垂 などの問題が生じる可能性があります。骨盤底筋を定期的に鍛えることで、これらの問題の予防や改善が期待できるとともに、全体的な健康とウェルビーイングの向上に寄与します。美容サロンでの骨盤底筋トレーニングの 提供は、フェムテック/メンテック市場の需要に応えるだけでなく、顧客の健康と美容に対する意識を高める機会となります。